Förlora kilona!

Hallå! Mitt namn är Susanne Isaksson! Jag är 31 år gammal och kallas även för “Sussie”. Just nu så befinner du dig inne på min blogg som jag har valt att kalla för “Förlora kilona”. Man skulle kunna säga att detta är en blogg om viktminskning och hur man hanterar mat så att säga, man måste jobba en del med psykologi för att klara av att stå emot sina begär så att säga. 

Det är några saker som man inte får slarva med om man vill lyckas bevara en bra vikt, och som man måste göra för att gå ned i vikt och för att helt allmänt må bra så att säga. För det första så måste man tänka på vad man äter! Man kan slarva en del med det, men det som man inte får slarva med är hur mycket man äter. Du kan inte äta mer än vad du gör av med, då kommer det att märkas, det kommer att sätta sina spår så att säga! Det andra som du måste göra är att du motionerar regelbundet, genom att göra det så håller du kroppen i form. Detta är A och O för att kunna gå ned i vikt, bevara vikten och för att må bra. Här på bloggen så rekommenderar jag olika dieter, men inte bara det utan jag lägger även upp en del träningsprogam med mera. 

Något som du bör se till att få dig gott om är antioxidanter, det är väldigt bra, det hittar du bl a i bär. Men sen så är det ju saker som man inte kan rå för, man kanske får ont i ryggen eller så, då kan man behöva specialhjälp. Vad kan det bestå av? Ja, det kan bestå av akupunktur i Vaxholm t ex, eller så kan det vara bra att söka upp en naprapat. Det är viktigt att man tar hand om det snabbt innan det blir värre så att säga. 

Är det så att du skulle ha någon fråga till en annan så skall du inte vara rädd för att ställa den, jag svara mer än gärna och så snabbt som jag bara kan! Om du skulle ha något tips till en annan så skulle det vara väldigt trevligt om du skulle vilja dela med dig av det till en annan, då kan det bli ett utbyte!